Ricette
Pasta con fagioli e radicchio
La pasta con fagioli e radicchio è un gustosissimo primo piatto che ho preparato un sabato a pranzo, sperimentando una…
Polpette di zucca
Le polpette di zucca sono un secondo piatto dal pieno sapore autunnale, molto saporite e gustose! Non le avevo mai…
Crepes proteiche
Le crepes proteiche si possono preparare usando solo due ingredienti: l'albume d'uovo e la farina di avena. Queste morbide crepes hanno…
Orecchiette con melanzane
Le orecchiette con melanzane sono un gustosissimo primo piatto estivo dal sapore fresco e delicato. Questa ricetta è veloce e facile…
Cornetti salati: ricotta e spinaci
I cornetti salati con ricotta e spinaci sono uno sfizioso antipasto che ho preparato in occasione del pranzo pasquale, sono…
Muffin al cioccolato piccante
I muffin al cioccolato piccante sono morbidi dolcetti perfetti da gustare in ogni momento della giornata, dalla colazione al dopo…
Insalata di riso venere
L'insalata di riso venere è un primo piatto ideale per tutte le stagioni. Apprezzatissima d'estate, questa ricca insalata è ottima…
Cavolini di bruxelles ricetta golosa
I cavolini di bruxelles preparati in questo modo sono un contorno davvero goloso. I cavolini sono cotti al vapore e accompagnati…
Zuppa di orzo, fagioli cannellini e zucca
Questa deliziosa zuppa di orzo, fagioli e zucca dal sapore tutto autunnale è davvero una prelibatezza. Quando fuori fa freddo…
Hamburger di ceci
L'hamburger di ceci è un secondo piatto vegetariano completo dal punto di vista nutrizionale. Una valida alternativa al classico hamburger,…
Peperoni ripieni
Oggi ho preparato i peperoni ripieni, un ultimo assaggio dell'estate che se ne è appena andata. Questi deliziosi peperoni possono…
Parmigiana di patate
La parmigiana di patate è una squisita ricetta da servire come secondo piatto. E' uno di quei piatti che piace veramente…
Crocchette di piselli e ricotta
Le crocchette di piselli e ricotta sono perfette da servire sia come antipasto che come secondo piatto. Croccanti all'esterno, morbide e…
Marmellata di fragole
La marmellata di fragole fatta in casa è una delle conserve più buone che ci sia! Il suo gusto è fresco…
Pasta al pesto di rucola
La pasta al pesto di rucola è un primo piatto veloce e semplicissimo da realizzare. Il pesto di rucola è…
Pesto di rucola
Il pesto di rucola è un'ottima alternativa al tradizionale pesto di basilico. Si prepara con pochi e semplici ingredienti, non…
Polenta ripiena
La polenta ripiena si presenta come secondo piatto o antipasto e viene servito in monoporzioni. Basta sovrapporre due dischi di polenta…
Cereali: 10 cereali più usati in cucina
Cereali: 10 cereali più usati in cucina oltre al grano I cereali non sono soltanto riso e grano: da anni…
Polpette ricotta e funghi porcini
Le polpette di ricotta e funghi porcini sono un ottimo secondo piatto tutto dal sapore invernale. Sono due ingredienti che…
Rotolo di frittata al radicchio
Il rotolo di frittata al radicchio è un'ottima idea per preparare una frittata sfiziosa e servirla in modo originale. Questo rotolo…
Polpette di lenticchie e melanzane
Le polpette di lenticchie e melanzane sono una ricetta davvero speciale. Sono un classico nella cucina vegetariana, ma nella mia versione sono molto…
Risotto al radicchio, pere e taleggio
Il risotto al radicchio, pere e taleggio è un primo piatto raffinato e goloso. Semplice da realizzare, è un piatto i…
Albero di Natale ripieno
L'albero di Natale ripieno è un modo simpatico e originale per preparare un rustico che si presenta molto bene per l'occasione…
Amaretti nutella e cocco
Gli amaretti nutella e cocco sono dei piccoli dolci facilissimi e velocissimi da preparare perchè non prevedono alcuna cottura. Sono dolcetti golosi ideali…
Cous cous con broccoli e melograno
Il cous cous con broccoli e melograno è un delizioso primo piatto ottimo da servire caldo, semplice e veloce da…
Burrito con fagioli e cavolo nero
Il burrito con fagioli e cavolo nero è un piatto unico che ho preparato in questa versione con la piadina a…
Zucca con patate e mele
La zucca con patate e mele è un contorno adatto alle stagioni fredde, molto semplice da preparare. E' un piatto…
Pasta patate e provola
La pasta patate e provola è uno dei piatti più adatti alle stagioni fredde. Un piatto caldo e gustosissimo che preparo spesso…
Bocconcini di uva al formaggio
I bocconcini di uva al formaggio sono una buona idea per un antipasto diverso dai soliti. Si preparano in soli 5…
Tutto sulla Quinoa: proprietà, ricette, dove comprarla
Tutto sulla Quinoa - proprietà, ricette, dove comprarla: La quinoa deriva dalla pianta della famiglia delle Chenopodiacee, come gli spinaci e…
Polpette di verza e patate
Le polpette di verza e patate sono un secondo piatto vegetariano leggero e gustoso. Per preparare queste deliziose polpette ho cotto…
Involtini di peperoni arrostiti
Gli involtini di peperoni arrostiti sono un antipasto sfizioso molto adatto a questo ultimo caldo estivo. Sono molto apprezzati in…
Gnocchi al farro con zucchine, rucola e pinoli
Gli gnocchi al farro con zucchine, rucola e pinoli sono un gustoso primo piatto, molto adatto alla stagione estiva. Facili da…
Bruschette con feta, fichi e miele
Le bruschette con feta, fichi e miele le ho sperimentate per caso e ce ne siamo innamorati fin da subito! Ieri al…
Cosa mangiano i vegetariani?
Alimentazione vegetariana I vegetariani seguono uno stile alimentare che esclude totalmente la carne ed il pesce in tutte le forme. La…
Crostata di pesche e marmellata
La crostata di pesche e marmellata è un ottimo dolce da gustare freddo, golosissimo per queste giornate calde. I dolci con la…
Marmellata di perelle e zenzero
La marmellata di perelle e zenzero è una ricetta fresca ed estiva, ottima da gustare per la prima colazione, sana…
Cestini di quinoa con verdure
I cestini di quinoa con verdure si servono come secondo piatto. Ottimi per la stagione estiva, questi splendidi cestini si preparano velocemente e…
Insalata di avocado e melone
L'insalata di avocado e melone è un antipasto fresco, estivo e leggero. Un'altra ricetta che ho provato per caso e…
Patate ripiene di crema di ceci
Le patate ripiene di crema di ceci sono un gustoso secondo piatto vegetariano. Un piatto rustico e casereccio facile da preparare basterà infatti…
Insalata di orzo e verdure
L'insalata di orzo con verdure è un goloso e fresco primo piatto facile e veloce da preparare. E' un piatto unico…
Spezzatino di seitan con patate e piselli
Lo spezzatino di seitan con patate e piselli è un secondo piatto goloso e sfizioso. Di facile preparazione, è un piatto…
Torta morbida ricotta e frutti di bosco
La torta con ricotta e frutti di bosco è un esperimento super riuscito da ripetere al più presto. E' morbidissima, soffice…
Tiramisù classico
Il tiramisù classico è uno dei dolci più presentati nelle tavole degli italiani e uno dei dolci più amati in assoluto. E'…
Risotto asparagi e piselli
Il risotto asparagi e piselli è uno dei miei primi piatti preferiti! Appaga il palato, la vista e l'olfatto, è…
Funghi ripieni vegetariani
I funghi ripieni vegetariani sono un buonissimo contorno leggero e goloso. Si può dire che un fungo tira l'altro! Io ho…
Tortino di miglio con ceci e zucchine
La ricetta di oggi è il tortino di miglio con ceci e zucchine. Il miglio è un cereale dalle molte proprietà…
Crepes asparagi e ricotta
La ricetta di oggi sono le crepes al farro farcite con asparagi e ricotta. Una ricetta sana dal punto di vista alimentare, molto…
Roselline di mele e mandorle
Le roselline di mele di pasta sfoglia sono dei dolcetti velocissimi da preparare e da gustare in qualsiasi momento della…
Quinoa con melanzane e mais
L'insalata di quinoa con melanzane e mais è un primo piatto sfizioso, un'ottima alternativa ai più comuni cereali. E' una…
Crepes al farro / ricetta base
Le crepes al farro sono una valida alternativa alle classiche crepes fatte con la farina bianca. Sono facili e veloci da preparare,…
Crema di cannellini e rapa rossa
La crema di cannellini e rapa rossa è sfiziosa, colorata e ottima da gustare. E' una ricetta velocissima da preparare, non…
Rustico con carciofi
Il rustico con carciofi è una ricetta vegetariana semplicemente deliziosa! E' una ricetta molto versatile, può essere servita come secondo piatto,…
Focaccine con farina di ceci
Le focaccine con farina di ceci sono morbide e profumate. Non spaventatevi dell'impasto, si prepara realmente in 3 minuti e…
Hamburger di quinoa e lenticchie
Gli hamburger di quinoa e lenticchie sono un secondo piatto super nutriente. La quinoa si abbina perfettamente al sapore delle lenticchie,…
Pasta con pesto di cavolfiore mandorle e mirtilli
La pasta con pesto di cavolfiore mandorle e mirtilli è un ottimo primo piatto da preparare in questa stagione con la…
Tortini con crema all’arancia e pinoli
I tortini con crema all'arancia e pinoli sono squisiti dolci di pasta frolla ripiena, morbidi dentro e croccanti fuori, perfetti…
Radicchio al forno con nocciole
Il radicchio al forno con le nocciole è un contorno dal sapore deciso, molto gustoso per via della speciale gratinatura fatta con…
Crema di piselli e seitan alla curcuma
La crema di piselli e seitan alla curcuma è un primo piatto particolarmente adatto alle stagioni "fredde". E' un modo originale…
Torta cacao pere e cannella
La torta cacao pere e cannella è un dolce in versione light, si prepara infatti senza burro, senza latte e con sole 2…
Zuppa di ceci
La zuppa di ceci è un primo piatto super nutriente da gustare nelle fredde giornate invernali e perché no, anche nelle…
Tagliatelle ai funghi porcini
Le tagliatelle ai funghi porcini sono un primo piatto super gustoso che si prepara in pochi e semplici passi. Se…
Patate fisarmonica
Lo sappiamo bene che le patate sono buone in qualsiasi modo! Ma queste a forma di fisarmonica sono davvero originali,…
Polpette di funghi all’arancia con semi di papavero
Le polpette di funghi all'arancia sono la testimonianza che con pochi e semplici ingredienti si può portare in tavola qualcosa…
Ciambelline al vino bianco
Le ciambelline al vino bianco sono dei biscotti dolci light semplicissimi da fare. Pochi ingredienti si combinano per formare un biscotto…
Zucchine tonde ripiene di verdure
Le zucchine tonde ripiene di verdure sono un secondo piatto originale e gustoso, ma possono essere servite anche come piatto unico…
Lasagne al ragù di soia
Le lasagne al ragù di soia sono un prezioso e ricco primo piatto, un vero e proprio classico della cucina vegetariana. Un…
Pomodori gratinati al forno
I pomodori gratinati al forno nascono come una ricetta povera proprio per la semplicità degli ingredienti che vengono utilizzati. Nonostante questo i pomodori lasciano il…
Marmellata di kiwi e noci
La marmellata di kiwi e noci è un'ottima alternativa alle più classiche marmellate, come quella di pesche, di albicocche o…
Polpette di broccoli e patate
Le polpette di broccoli e patate sono una prelibatezza per il palato! Semplici da preparare, si possono servire come sfizioso antipasto o…
Vellutata di carote e lenticchie
La vellutata di carote e lenticchie è un gustoso primo piatto adatto alle fresche giornate autunnali. Le lenticchie sono una ricca…
Tortino di carciofi
I tortini di carciofi costituiscono un antipasto elegante, sano e leggero. Il carciofo è un alimento dal sapore gustoso e altamente salutare,…
